骨盤 関連ツイート
おまけに背骨が曲がってて骨盤も傾いている女…
@iz_fallin 2020/01/16 23:47
RT @YUYA88888888888: これはホントに効く！
「前ももの出っ張り」「むくみ」を解消して
周りから嫉妬される位の「圧倒的美脚」を目指したい人は
絶対やった方がいい
「🇨🇳骨盤矯正＆脚痩せ最強ストレッチ」
冷え性対策も◎
左右30秒～1分目安
※体を反る…@bravo_wow_xxx 2020/01/16 23:39
RT @yuu_stri17: 私が足を真っ直ぐにした方法の1個目
かかとつけて骨盤しっかり起こして立つ→ゆっくり腰を落として軽いスクワットの状態→ゆっくり戻すを15回×3セット
直後も少し膝くっつくようになるけど、継続すると足の間の空間がなくなる👏
親に脚真っ直ぐになったね…@Moka_S_ptm 2020/01/16 23:41
背中が痛い
ズボンがキツくて脚が締められて痺れる感じがする
腰、骨盤が削られてる？
右肩に針が刺さる
肩から肘にかけて筋肉痛
寒くなったからか、仕事でバタバタしてるせいか
#線維筋痛症@FOgmS1i8XLZdbhf 2020/01/16 23:42
【部分痩せ】
その部分を鍛えれば筋肉の質が変わり引き締まることはあっても、そこだけ集中的に脂肪を落とすのは困難です。ただし部分太りの予防は可能。
重心をやや後ろにして立つことでインナーマッスルが刺激されお腹回りがゆるむのを防げるし、骨盤の歪みをとることで二の腕が細くなる場合も。@takabbd7 2020/01/16 23:37
