骨盤 関連ツイート
RT @yuu_stri17: 私が足を真っ直ぐにした方法の1個目
@ccc15333402 2020/01/16 23:55
かかとつけて骨盤しっかり起こして立つ→ゆっくり腰を落として軽いスクワットの状態→ゆっくり戻すを15回×3セット
直後も少し膝くっつくようになるけど、継続すると足の間の空間がなくなる👏
親に脚真っ直ぐになったね…
仕事繁忙期だからオットを寝かせることを最優先に、隣の部屋で娘ベビーベッド私こたつで寝てるけど、さすがに毎日だと疲れとれんし腰も肩もバキバキ、悪露も終わってないのに生理っぽくて、生理痛みたいなのもあり、骨盤もガタガタ、挙げ句の果てに義家族と行事のことで揉めてストレスで蕁麻疹が
@mikuchi_ya 2020/01/16 23:49
ベレス先生は骨盤周りがけしからんな本当に
@toutetsu181104 2020/01/16 23:39
明日は休む!また腰がーーーー!
@_pen_note_ 2020/01/16 23:42
骨盤ベルト('ω' )三('ω')三( 'ω')骨盤ベルト
今日は重いゴミを2回捨てに行ったからなぁ。
RT @yuu_stri17: 私が足を真っ直ぐにした方法の1個目
@hsksfy18 2020/01/16 23:42
かかとつけて骨盤しっかり起こして立つ→ゆっくり腰を落として軽いスクワットの状態→ゆっくり戻すを15回×3セット
直後も少し膝くっつくようになるけど、継続すると足の間の空間がなくなる👏
親に脚真っ直ぐになったね…