骨盤 関連ツイート
うになります。
@mr_masa0104 2020/01/16 23:48
実際に血圧計などで計ると解るのですが
呼吸法を少し変えるだけで、血圧や脈数は
簡単に変わってしまいます。
ちなみに肺活量も増えますので
カラオケの声量もあがって歌もうまくなります。
最近ではIQの高い人は呼吸… https://t.co/O5joCARmSj
RT @yuu_stri17: 私が足を真っ直ぐにした方法の1個目
@Duffy_sachun 2020/01/16 23:51
かかとつけて骨盤しっかり起こして立つ→ゆっくり腰を落として軽いスクワットの状態→ゆっくり戻すを15回×3セット
直後も少し膝くっつくようになるけど、継続すると足の間の空間がなくなる👏
親に脚真っ直ぐになったね…
【正しい姿勢】
@biyoukirei248 2020/01/16 23:42
1.背中が美しいS字カーブを描いている
2.骨盤が締まり、脚が真っ直ぐである
3.頭が身体の軸を共有している
4.座位で膝と腰が直角になっている
5.座位の姿勢で、足の裏が床にぴったりとついている
RT @yuu_stri17: 私が足を真っ直ぐにした方法の1個目
@_sfeo 2020/01/16 23:55
かかとつけて骨盤しっかり起こして立つ→ゆっくり腰を落として軽いスクワットの状態→ゆっくり戻すを15回×3セット
直後も少し膝くっつくようになるけど、継続すると足の間の空間がなくなる👏
親に脚真っ直ぐになったね…
RT @m42jp: バッティング。
@rVWO4YDQKl2aG4D 2020/01/16 23:51
軸足の股関節を内旋
↓
骨盤が自動回転
↓
やがて股関節は伸展へ
このとき鍵となるのは『爪先』です。拇指球や親指側面でくさびを打つように固定すれば、骨盤の回転を阻害し体重移動も難しくなります。
画像はどちらが強く振れてるかは明確ですよね…