骨盤 関連ツイート
RT @YUYA88888888888: これはホントに効く！
「前ももの出っ張り」「むくみ」を解消して
周りから嫉妬される位の「圧倒的美脚」を目指したい人は
絶対やった方がいい
「🇨🇳骨盤矯正＆脚痩せ最強ストレッチ」
冷え性対策も◎
左右30秒～1分目安
※体を反る…@U3U_VuVbb 2020/01/16 23:51
RT @yorico_8fit: 反り腰やO脚に悩む人はお尻がちゃんと使えてない可能性がありますよ🤭
大臀筋を鍛えることで骨盤の開きを予防し、バランスのとれたカラダ目指しましょ✨
ただお尻をあげるだけだと腰が反りがちになるので、しっかりおへそを内に引っ込めて行っていきましょ…@hoppegasugoi 2020/01/16 23:45
RT @yuu_stri17: 私が足を真っ直ぐにした方法の1個目
かかとつけて骨盤しっかり起こして立つ→ゆっくり腰を落として軽いスクワットの状態→ゆっくり戻すを15回×3セット
直後も少し膝くっつくようになるけど、継続すると足の間の空間がなくなる👏
親に脚真っ直ぐになったね…@nineee__1 2020/01/16 23:42
明日は休む！また腰がーーーー！
骨盤ベルト('ω' )三('ω')三( 'ω')骨盤ベルト
今日は重いゴミを2回捨てに行ったからなぁ。@_pen_note_ 2020/01/16 23:42
RT @reechunsensei: 当スクールで行う骨盤矯正は
・骨盤に問題を起こす原因筋をしっかり施術して問題を根本から解決
・骨ボキボキでなく、リラクゼーションの延長で出来る便利技
です(*`･ω･´)！
様々なセラピストさんにご活用頂いているおすすめテクニック✨
htt…@estrelario0104 2020/01/16 23:53
