骨盤 関連ツイート
ニングを治すと
呼吸のクオリティが更に上がります。
ちなみに男性であれば早漏も治ります。
（漏遅も治ります）
面白いので呼吸と骨盤を意識してみて下さい。
では、今回はこの辺で...
きむら@mr_masa0104 2020/01/16 23:48
足を揃えて立つ。
膝は付けてつま先の方向。
前腿とお尻は力を入れ過ぎず骨盤を立てる。
お腹を集めて腰は反らずにあばらを閉じて、肩甲骨は横に広げて胸は下ろし肩を外に回し下げ首はリラックスしたまま頭を引き上げた所で体が1番軽く感じる所を探す。（息切）@theobromine333 2020/01/16 23:55
蹴られた時は立てなくて死ぬかと思ったけど、今は痛みこそ感じるものの、普通に歩けるので大丈夫です。
ただ、骨盤蹴られた時はマジで人生の終わりを感じた。@enbpuromine 2020/01/16 23:36
RT @YUYA88888888888: これはホントに効く！
「前ももの出っ張り」「むくみ」を解消して
周りから嫉妬される位の「圧倒的美脚」を目指したい人は
絶対やった方がいい
「🇨🇳骨盤矯正＆脚痩せ最強ストレッチ」
冷え性対策も◎
左右30秒～1分目安
※体を反る…@U3U_VuVbb 2020/01/16 23:51
RT @yuu_stri17: 私が足を真っ直ぐにした方法の1個目
かかとつけて骨盤しっかり起こして立つ→ゆっくり腰を落として軽いスクワットの状態→ゆっくり戻すを15回×3セット
直後も少し膝くっつくようになるけど、継続すると足の間の空間がなくなる👏
親に脚真っ直ぐになったね…@InPjWUsRFmSm2JW 2020/01/16 23:41
