老化防止 関連ツイート
素焼きアーモンドダイエット
アーモンドには老化防止や体内脂肪の燃焼の効果があると言われています
・味付きやオイルで炒ったアーモンドでなく必ず「素焼き」を選ぶ
・1日25粒（片手一掴み程度）を食事の合間に食べる@kisodiethou 2020/01/16 18:56
美肌や老化防止や健康には活性酸素が増えやすい原因を減らすことも大事です。例えばタバコは吸わないことです。紫外線を浴びすぎないようにします。食品添加物が多い加工食品を食べないようにします。薬を飲み過ぎないことや軽い運動もしてストレスをためない生活をすることです。
@mgtbbm11 2020/01/16 14:06
【りんご】
″りんごが赤くなると、医者は青くなる″
という諺がある通り、りんごにはたくさんの栄養があります。
脳卒中の予防、血圧安定、老化防止、美容効果、ダイエット効果等。
皮ごと食べましょう。
また、国内長寿No1の長野県は、りんご摂取No1が理由と言われています。@utukusikuikiru 2020/01/16 11:07
＜りんご＞りんごに含まれるポルフェノールは、老化防止や抗酸化作用があります。また、コレステロールの減少にも効果的です。
@sodewe02308 2020/01/16 23:26
【オリーブオイルの効能】 ◎ 血液中の悪玉コレステロールを減らしてくれる ◎ 中性脂肪を減らしてくれる ◎ 抗酸化物質を多く含んでいるから老化防止に ◎ 体脂肪の蓄積を抑制 ◎ カラダの粘膜を保護してくれる ◎ 胆のうを刺激して消化器系を活性化させるから便秘改善に良い
@mintia0910 2020/01/16 22:12
