バナナダイエット 関連ツイート
2014年はこれが流行る!ダイエットにもベスト!「コールドバナナ」を作ってみたらびっくりするほどうまかった!
@olivemocco 2020/01/16 10:22
https://t.co/QrGcWkGCZb
【毎日フルーツを取ってるの罠】
@qO9o6cIwwg6zE6Q 2020/01/16 09:19
ちゃんと選んで食べれば
フルーツは健康に良いものも
あるのは事実です。
しかし、ダイエット中に
朝一杯のフルーツジュースや
バナナを食べるのは注意しましょう。
フルーツは基本糖質の
塊だと思った方が良いですよ!
バナナダイエットには失敗しました。
@notnotn4684 2020/01/16 18:55
たまに朝食後から胃がもたれる感じがあったので、消化酵素が豊富と言われている果物を…と朝食にバナナを食べるようにした、ここ数日。
@ko_nononosuke 2020/01/16 13:24
朝の分の薬を飲むためにお水も飲んで…あれ?これ朝バナナダイエットじゃん!?と気付く。
僕は #ダイエット で食事を減らしたときに便秘になり、バナナや干し芋を食べて便秘を解消させました。
@Hisatosu103 2020/01/16 17:09
でも不溶性食物繊維の量は、バナナが100gあたり1g、干し芋は3.5g。酒粕は5g。
なんと酒粕にはたくさんの食物繊維が含まれているんです。
知っていたら、酒粕にしたかな…。