骨盤ダイエット 関連ツイート
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@ara4oyadi 2020/01/16 17:40
医者がムダという4つのダイエット。
1.骨盤ダイエット
2.黒豆ダイエット
3.炭水化物ダイエット
4.朝バナナダイエット
じゃあどのダイエットがいいの？答えはこちらです。→@daietto777 2020/01/16 10:57
❤︎骨盤のゆがみ防止❤︎
脚を組まないことが大切！
知らないうち脚を組まないように改善するには〝膝の上にノート・本を載せておく〟
脚を組むとノート・本が落ちるので組まないよう意識できます！
#ダイエット #骨盤 #美脚@AFgMZg2qxgqTXlT 2020/01/16 11:31
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@kareikitchen 2020/01/16 08:32
【下腹を凹ます骨盤ダイエット】
①背筋を伸ばし足を肩幅程度に開いて立つ
②ヒザを軽く曲げてリラックスして立ち、手は腰に当てる
③お腹にしっかり、お尻に軽く力を入れ、ゆっくりと左右に腰を動かす
★左右各10回 https://t.co/S4B5RuVbqD@diet_tanosii 2020/01/16 11:18