奢る骨盤は久しからず

【部分痩せ】
その部分を鍛えれば筋肉の質が変わり引き締まることはあっても、そこだけ集中的に脂肪を落とすのは困難です。ただし部分太りの予防は可能。
重心をやや後ろにして立つことでインナーマッスルが刺激されお腹回りがゆるむのを防げるし、骨盤の歪みをとることで二の腕が細くなる場合も。

@takabbd7 2020/01/16 23:37

RT @TSUKIUMI8: つけて歩くだけで痩せるらしい「大山式」！
実はこっそり初めて約2週間弱？🤫
確かに足が少し細くなった気がしますが何よりも生理痛がめっちゃ緩和されて、ほんと助かりました！！！
よくよく見たら骨盤矯正にも効果があるらしい😍。
ほんと目立たないしこっそり…

@yahoo713 2020/01/16 23:45

RT @yorico_8fit: 反り腰やO脚に悩む人はお尻がちゃんと使えてない可能性がありますよ🤭

大臀筋を鍛えることで骨盤の開きを予防し、バランスのとれたカラダ目指しましょ✨

ただお尻をあげるだけだと腰が反りがちになるので、しっかりおへそを内に引っ込めて行っていきましょ…

@hoppegasugoi 2020/01/16 23:45

１日３回の骨盤枕の注意点は１回５分以上しないこと、枕を高くしないこと。一週間で2.1キロ落ちてたΣ(･ω･ノ)ノ

@hanako_bi_2 2020/01/16 23:51

@hipo1031 ガードルかぁ！！🤔🌟な…なんと！！！やっぱり時間はかかるんですね…😫💦秒で骨盤きゅきゅっ！！となって全身の体がスーッて無くせる魔術師とかいればなあ…🤔泣

@milky___pudding 2020/01/16 23:57